【이천=경기뉴스원/경기뉴스1】 | 이천시가 장애인과 어르신을 대상으로 운영 중인 재활 프로그램 ‘수중 교실’이 참가자들로부터 큰 호응을 얻고 있다. 특히 수중 지압(Ai-Chi 기법)을 활용한 재활운동이 균형 감각 향상과 관절 기능 회복에 탁월한 효과를 보이며 주목받고 있다.

이 프로그램은 이천시장애인종합복지관과 협력해 올해 3월부터 시작됐으며, 물의 저항과 부력을 활용한 재활운동으로 관절에 무리를 주지 않으면서도 신체 기능을 개선할 수 있는 장점이 있다.

수중 지압 프로그램에서는 깊은 호흡과 천천한 동작을 병행하며 근육 이완, 자세 교정, 균형감각 강화에 초점을 맞춘다. 물속이라는 환경은 체중 부담을 줄이고 낙상의 위험 없이 자유로운 움직임을 가능하게 해, 특히 관절염이나 근골격계 질환이 있는 참여자에게 효과적이다.

실제로 참가자들의 균형 능력(Berg Balance Scale)은 평균 2.1초 향상됐고, 보행 능력(TUG Test)은 평균 1.7초 단축되며 기능적 개선이 확인됐다. 프로그램을 경험한 한 참여자는 “처음엔 물속 운동이 생소했지만 시간이 지날수록 몸이 가벼워지고 통증이 줄었다”며 만족감을 전했다.

이천시 관계자는 “앞으로도 맞춤형 물리재활 프로그램을 확대해 시민들이 건강한 일상을 회복할 수 있도록 지원할 것”이라며, “특히 균형·관절 회복에 초점을 맞춘 수중 운동은 고령화 시대에 매우 유의미한 건강 자산이 될 것”이라고 밝혔다.